如今越来越多女性选择晚婚晚育星迈网，医学上把预产期超过35岁的女性称为“高龄产妇”。
从生理上看，女性过了35岁，卵巢功能逐渐下降，排卵能力减弱，自然流产和胎儿染色体异常的风险上升，妊娠期高血压、糖尿病的发生概率也相应增加。
对于高龄女性来说，科学备孕尤为重要。
今天，邀请到妇科专家许丽绵主任，为大家梳理五个常见的备孕误区，助你顺利迎接宝宝。
误区一：盲目依赖辅助生殖
不少高龄女性备孕一段时间没成功，就急着想尝试试管婴儿。虽然辅助生殖技术不断进步，但它100%成功，也不是每个人都适合。
中医强调“调经种子，必先理气”，建议先做全面检查，了解排卵、输卵管及子宫状况。
若存在排卵障碍或气血运行不畅，可先通过中药调理、针灸疏通，改善体质。确实需要时，再考虑辅助生殖手段。
展开剩余70%误区二：只在排卵期同房
有些人用B超监测排卵，只在排卵期同房，以为这样能“集中火力”。其实，长时间禁欲反而会让精子老化、活力下降。
中医提倡“顺应自然，和谐阴阳”，不鼓励过度算计。只要月经周期大致规律，保持每周2-4次性生活，既能维持精子活力，也能提高受孕几率。
误区三：忽视体质调理
有些备孕女性检查出肥胖、甲状腺问题、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、输卵管不畅，甚至HPV感染，却拖着不处理。
中医认为，高龄女性常存在气血两虚、肝肾不足、气滞血瘀等问题，可能表现为经期推后、量少、腰酸、疲劳、怕冷、情绪波动等。
这些“小毛病”都可能成为怀孕的障碍。建议提前通过中药、饮食、运动进行调理，改善整体体质。
误区四：刻意追求双胞胎
有人希望通过促排怀双胎，觉得“一次解决”。但多胎妊娠风险高，尤其对高龄妈妈，更容易引发早产、妊娠高血压等问题。
中医讲“欲速则不达”，鼓励顺其自然。母体气血充足、阴阳平衡，才更利于胎儿健康发育。单胎妊娠风险低、更安全，是对母婴更好的选择。
误区五：停药立即备孕
如果用避孕套，停药即可备孕；但长期服药或放环，就需要给身体恢复时间。
比如取环后最好休息一两个月，等月经周期稳定；口服避孕药建议停药3-6个月再怀孕，以免激素干扰冲任二脉，影响胞宫受孕。
高龄备孕虽不易，却不必过度焦虑。中医提倡“身心同调”，做好体质准备，保持情绪舒畅，配合规律作息、合理饮食。
若备孕一年仍未成功星迈网，建议尽早就医，做系统检查与调理。
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